Рацион сбалансированного питания ребенка от 6 месяцев до года

Рацион питания малюткиДетский рацион волнует каждого папу и каждую маму. Получается, что кормление влияет не только на самочувствие малыша, но и на становление его характера.

Рацион малыша, который только что родился, в идеале должен состоять из грудного молочка. Если такой вариант не подходит по каким либо причинам, используется искусственная смесь.

Большое количество грудного молока, объятия и нежность со стороны родителей и близких – это то, что нужно малышу.

Такой подход в кормлении до 1 года даёт крохе ощущение заботы и любви, позволяет малышу расти здоровым и спокойным человеком, уверенным в себе.

В три месяца малыш приобщается к режиму сна, приемов пищи, бодрствования. В этот период вводится первый по счёту прикорм.

Кормление до 3-х месяцев лучше всего производить в свободном режиме. Но в шесть месяцев делать этого не стоит. Делайте всё упорядоченно.
К двум месяцам рекомендовано приучать дитя к шестиразовому питанию, придерживаться его до полугода.

Когда исполнится шесть месяцев, сокращаем количество кормлений до пяти раз.

Заменяйте кормления на прикорм постепенно, не спеша, утром и днём.

    Примерный режим питания:Грудное молочко
  1. молоко грудное;
  2. прикорм + молоко грудное;
  3. молоко грудное;
  4. молоко грудное.

Затем введение прикорма в питание малыша до года нужно осуществлять постепенно, заменяя дневное питание.

Должно соблюдаться данное правило: первый и последний приёмы пищи должны быть грудными. Период между потреблениями пищи может длиться примерно четыре часа.

Введение прикорма в рацион малыша до одного года должен производиться по 1 компоненту при условии наблюдения за реакцией организма.

Такой подход к питанию малыша способен предотвратить аллергические реакции, пищевые расстройства. Видели ли Вы, как реагирует ребёнок на новые компоненты питания, ведь его организм проходит через стресс.

Итак, какие же существуют прикормы: пюре из фруктов, овощей, кашки, затем постепенный ввод телятины, говядины, птицы, хлеба, рыбного филе, желтков, коровьего молока.Филе рыбы в рационе малыша
Период потребления только грудного молока заканчивается и у ребёнка появляется потребность получать более сбалансированное питание. В нём будут углеводы, жиры и белки, витамины, минералы.

Для ребёнка, как и для другого человека, весьма важно питаться полноценно, а именно – мясом, рыбой, овощами и фруктами, продуктами из зерна, растительного белка.

Во время введения прикорма следует также поменять питьевой режим крохи.

Если ранее молоко из материнской груди устраивало его, то при начале потребления другой пищи, ребёнку необходимо давать дополнительную жидкость.

Нужно начать с чайной ложки, а уже после этого увеличивать объём жидкости.

Лидирующая позиция среди напитков для крохи до года у чистой обычной воды. Лучше если это будет очищенная детская вода без вредных примесей.

Её не нужно кипятить, просто нагрейте до необходимой температуры.

Очищайте воду с помощью специального фильтра, прокипятите её, затем используйте по назначению.
Вода и дети
Вводите натуральные соки с осторожностью.
Хорошо, если Вы можете приготовить их самостоятельно. Данные соки нужно разводить водой в соотношении два к трём, так как если их не развести, они тяжелы для организма ребёнка. Лучше использовать соки, на упаковке которых помечено «детское питание» если не можете гарантировать их безопасность для малыша.

Используйте чай в гранулах, он отлично утоляет жажду. Такие чаи успокаивают, укрепляют иммунитет, позволяют малышу избавиться от колик.

Некоторые чаи можно пить ребёнку уже со второй недели после рождения.
Но если дитя – грудничок, бессмысленно давать ему чай. В грудном молоке есть всё необходимое.

Дети, которые находятся на смешанном или искусственном вскармливаниях, будет не лишним покупать специальные чаи для заваривания.

Но ни один из напитков, описанных выше, кроме молока матери, не сравнится с фруктово-ягодным компотом.
Дитя жуёт пищу
До того, как начнётся ввод прикорма, малышу необходимо получать жидкую пищу. В возрасте полугода – гомогенизированную.
В восемь-девять месяцев малыш может кушать менее измельчённые компоненты пищи.
В один год в питание малыша можно включить рубленую пищу, маленькие кусочки.
Способность жевать пищу у ребёнка будет развиваться вместе с жевательным аппаратом.

При активном росте зубов малыш должен потреблять сухари, детское печенье, морковь, яблоки. Но время подобного приёма пищи необходимо внимательно следить за тем, как малыш ест, чтобы он не подавился.

К возрасту одного года практически все продукты питания входят в рацион малыша. Но в него не входит жирная пища, также острая, жареная, копчёная, кофеин и кондитерские изделия.

Пищу не рекомендуется солить, посыпать сахаром, острыми приправами. Готовые продукты питания (детское питание) также можно использовать, но подбирая их правильно по возрасту.

    К одному году рацион становится таким:

  • с утра — каша;
  • второй завтрак — пюре из фруктов, фрукты;
  • на обед — супчик + блюдо из мяса;
  • полдник – запеканка, кефир, творожок;
  • ужин – кормление грудью.

Если грамотно организовать рацион ребёнка до 1 года, он будет расти здоровым, правильно развиваться, воспринимать окружающий мир.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ восемь = 14

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Top
Закрыть